[水分補給で脳が活性化]

木更津駅前校室長の神子大那です。

沢山遊べて楽しい夏休みですが、受験生はそうは言ってはいられません。

水分補給をしっかりと行って熱中症には気を付けてください。

因みにイギリスの大学の研究で、知的作業をする前に水を約０．５L飲んだ人は、飲まなかった人と比べ作業効率が１０％、反応時間は１４％向上したという結果が出たそ うです。

喉が渇いた人に対してはもっと効果がはっきりと見られたようです。

脳の８０％は水でできているので、脳の働きを高めるには水分補給が重要であるのは明らかですね。

というわけで、勉強する前にコップ１杯程度水分補給すると効率が上がります。

是非この夏試してみて下さい。

ただし、カフェインを含むものは利尿作用があるので効果は薄くなります。

また水分の取りすぎは体に悪いのでやめましょう。